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Weiterbildung

Selbst- und Zeitmanagement

Ein voller Terminkalender ist noch lange kein erfülltes Leben – die spannende Frage ist daher, wie jeder Einzelne trotz eines vollen Terminkalenders und einer gefühlt unendlichen Anzahl an Anforderungen seinen Alltag meistern kann.

Seminarziele:
Sie lernen relevante Selbst- und Zeitmanagementmethoden kennen und bekommen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie den Anforderungen des Alltags in dieser Hinsicht besser begegnen können. Zudem reflektieren Sie, wie Sie frustrierende, stressige oder sonstige belastende Erlebnisse erfolgreich meistern können, um das eigene Selbstmanagement positiv zu gestalten. Und dann heißt es handeln, handeln, handeln ...

Zielgruppe

Fach- und Führungskräfte aus allen Bereichen, die ihr eigenes Selbst- und Zeitmanagement verändern  möchten.

Inhalt
  • Grundlagen des Selbst – und Zeitmanagements

  • Entwicklung von Zielen und Handlungsoptionen

  • Werte als unbewusste Steuerer des eigenen Verhaltens

  • Lebensbalance als Alltagsdisziplin: Anwendung des Zeit-Balance-Modells

  • Grundsätze der Zeitplanung

  • Identifizierung von und Umgang mit Zeitfressern und Zeitdieben

  • Methoden im Umgang mit Zeitdruck

  • Stärkung der Resilienz zur Unterstützung eines gelingenden Selbstmanagements

Trainer
Prof. Dr. Katharina Klages
Professorin für Organisation & Change Management
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