Tel.: Wir beraten Sie gerne persönlich: +49 5151 9559-44

Weiterbildung

Stressmanagement – Gesund im beruflichen Alltag

Stress und seine Folgen sind im (beruflichen) Alltag immer präsenter. Vieles spricht dafür, dass die brisante Mischung aus beruflicher und gesellschaftlicher Verunsicherung und allgegenwärtiger Beschleunigung von Wachstum und Veränderung eine kritische Konzentration erreicht hat: Immer besser, schneller und flexibler arbeiten, dabei die Leistungsqualität steigern, funktionieren im Team und ständig neue Anforderungen meistern.

Seminarziele


Sie erkennen die ersten Warnsignale von Stress sowie deren gesundheitlichen Folgen. Sie sind in der Lage, eine erste individuelle Stressanalyse am Arbeitsplatz durchzuführen und effektive Gegenmaßnahmen zu ergreifen. Sie erlernen erprobte Methoden zur Stressreduktion. Soziale Ressourcen und professionelle Hilfsangebote sind Ihnen bekannt und Sie wissen diese sowohl für sich als auch für Ihre Mitarbeiter zu nutzen. Sie kennen den Begriff Resilienz und dessen Bedeutung im Kontext von Stress und erlernen Methoden zur Verbesserung Ihrer Resilienzfähigkeit.

Zielgruppe

Mitarbeiter und Führungskräfte aus allen Bereichen, die dem alltäglichen Stress bewusst begegnen, ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Belastungen steigern wollen und neueste Strategien zur Verbesserung ihrer mentalen Leistungsfähigkeit erlernen möchten.

Dieses Seminar finden Sie auf Seite 19 in unserer Broschüre (s. Downloadbereich)

Inhalt
  • Körperliche und mentale Warnsignale von Stress

  • Stress, Burn-out und Depression – Erkennen und Einleiten von Gegenstrategien

  • Resilienz – wie werde ich widerstandsfähiger bei hoher Belastung?

  • Einüben präventiv wirksamer Anti-Stress-Strategien

  • Gelassener und leistungsfähiger im beruflichen Alltag

    Trainer
    Prof. Dr. Peter Schulte
    Professor für Prävention und Betriebliches Gesundheitsmanagement
    Alle Trainer anzeigen

    Das könnte Sie auch interessieren

    Webinar: Das 1x1 des betrieblichen Gesundheitsmanagements
    Gesundheit, Projektmanagement

    Termin: Auf Anfrage

    Mehr Infos
    Gesundes Führen – erfolgreiches Führen
    Gesundheit, Führung

    Termin: Auf Anfrage

    Mehr Infos
    Cookie-Settings

    Wählen Sie hier Ihre bevorzugten Cookie-Einstellungen

    Details zu den Cookies

    Notwendig
    Notwendige Cookies sind erforderlich, um die Webseite nutzbar zu machen. Diese Cookies ermöglichen grundlegende Funktionen wie beispielsweise die Seitennavigation und den Zugriff auf sichere Bereiche der Webseite. Ohne diese Cookies kann die Webseite nicht ordnungsgemäß funktionieren.

    Statistiken
    Durch Statistikcookies können anonym Informationen gesammelt werden, wie Besucher mit der Webseite interagieren.

    Cookie-Historie